11. 长寿的(🧦)秘密是多种(😕)因素的综合作用。健康(🤵)的(🌻)生活方式(🎶)，包括均(♍)衡的(🍞)饮(💻)食、适(🌃)量的运动、积(🖖)极乐观的(🧔)心态和良好的社交活动，是长寿的(🤘)基础。遗传因素、健康的环境和医疗(🏂)保健的进步也是长寿的(🤽)重要保障。