良好的睡眠对于宝(💨)宝的(🚡)健康至关重要。建立一个(🗻)良好的睡(🚠)眠习惯，包(🚕)括规律(🌷)的作息时间(👴)、(🤮)舒适的睡眠环境和适当的睡眠时间。避免给宝宝使(🈁)用安(🚚)抚奶嘴和过多的玩具，以免影响宝宝的睡眠质(🦃)量。在宝宝(🚬)睡(🏄)觉时，家长(🌄)应(😵)该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息(📃)。