莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清(🌸)爽(🌡)。莴苣富含维生素C、(🚷)维生素K和(🎾)膳食纤维，有助于(⛹)促进消(📗)化、增强免疫力。莴(💩)苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可(🎿)以帮助清除体内(🚩)的自(🦔)由基，延缓衰老(🧗)。在立夏时节，准备一份(🌤)清爽的(🙀)莴苣沙拉，不仅可以(😝)满(⛴)足口腹之欲，还能(🌼)够让(🐭)你(🚕)的身体更加健康。