11. 长寿的(🕑)秘密是(😕)多种因素的综合作用(🎂)。健康的生活方式(🐕)，包(🐩)括均衡的饮(💻)食、适量的运动、积(🍎)极乐观的心态和(🔕)良好的社交活动，是长寿的(💯)基础(✋)。遗传(🙆)因素(📒)、健康的环(👿)境和医疗保健的进步也是长寿(🏍)的重要保障。