莴(🔝)苣是立(💖)夏时节(😐)的(🏻)蔬菜之一，它的叶(🌹)片脆(🐂)嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生(🔻)素C、(🌆)维生素(🌃)K和膳食纤维，有助于促进消(👴)化(🛌)、增强免疫力。莴苣还含有丰富的(😤)叶(😼)绿素(⛎)和抗氧化物质，可以(♏)帮助清(♓)除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣沙拉，不仅可(💆)以满足口腹之欲(🌏)，还能够让你的身体更加健(🏙)康。