虽然高(🏳)温天(🌃)气不适合剧烈运动，但适度的运动对身体健康仍(🏄)然有(㊗)益。在暑(🔌)伏第一天，人们(🔽)可以(🎁)选择一些(🆙)轻松的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促(🔎)进(👴)血液循(💷)环，增(💗)强身体的抵抗(💸)力(🌒)，但要(🔐)注意不要过度运动，以免(😁)身体过度疲劳。