霜降时节，人们容易(🆚)感冒，因此需(❔)要增强免(♒)疫(🐐)力。维生(😷)素C是一种重要的抗氧化剂，可以帮助(👲)身(🚊)体(🏺)提高免(🚁)疫力。可以选择吃一些(🤽)橙子、柠檬、柚子等富含维生素(🎥)C的水(🌐)果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。