入伏的(🏗)时候，胃肠道(👍)的消化功能会(🔌)减(✂)弱，容(⬜)易引起消化不良和胃(🥅)肠道不适(🚝)。选择清淡易消化的食物非常重要。可以选择一些(🌠)清淡的蔬菜、鱼(🅿)类、豆腐等食物，少吃油腻和辛辣(🥣)的食物(🆘)。这(〰)样不仅可以减(❌)轻胃肠负(📎)担，还可以预防胃肠道疾病(🕕)的(🔔)发生(🍴)。