剧情介绍
秋季有很多适合养生的食(🚌)品，如银耳、枸(👉)杞、山药(🌚)等。银耳富含胶质，具有滋阴润燥的作用，可以(🍐)滋养肌(🍭)肤，延缓衰老。枸杞富(🏫)含(🤲)维生素C和胡萝卜素，具(🕕)有(🔳)抗氧化和提高免疫力的作用(⭕)。山药富含膳食纤维(💁)和维生素，可以增强肠道功(🥈)能，促进消化吸收。
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