剧情介绍
补充水分也(🤼)是伏天饮食的重要原则(🗒)之一。夏季天气炎热(🍀)，人(⛎)们容易(🔍)出汗，身体的水(🏝)分流失较快，因此(🍕)我们需要多喝水来补充水分(🎉)。一(🤟)些富含水分的食物也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水(🥁)果都是夏季的水果，不仅可以(😆)解渴，还富(🙊)含维(🛳)生素和矿物质。椰子(🍘)水(🏎)、(😰)绿(🧙)豆汤等清凉饮品也是夏季(🌕)的首选，可以(🧤)帮(✍)助(〽)我们降温解(🛌)暑。
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