虽然高(🍄)温天气不适合剧烈运(🎽)动，但适度的运动(🔙)对身体健康仍然有益。在暑伏第一天，人们可以选择一些(🌘)轻松的运动方(🔄)式，如散步、慢(🎋)跑(📛)、(🏊)瑜(⛳)伽等。这些(🍙)运动可以促进血液(🕦)循环，增强身体的(🌼)抵抗力，但要注意不(🍇)要过度运动，以免身体过度(🌿)疲劳。