立冬和冬至都(🔁)有一些与之相关(🌴)的习俗和活动。立冬时，人们会吃一(📣)些具(⛳)有(🕙)保(🔩)暖作用的食物，如麻辣火锅、热汤等，以(🤤)增加(📿)体内的热量。冬至时，人们会吃(🦌)一种(🌙)传统的食物——(🔏)冬至饺子(🛋)，寓意团圆和吉祥。冬至还(🚘)有一项传统(✝)活动——(⛹)冬(👔)至晒太阳，人们相信晒(🦃)太阳可以增加阳气，保健身体。