剧情介绍
补充(🚙)水分也是伏天饮食的重要原则(👰)之一。夏季(🥨)天气炎热，人们容易出汗，身(🈯)体(🌗)的(🏙)水分流失较快，因此我(🌖)们需要多喝(🌶)水(🌎)来补充水分。一些富含水分的(🔇)食物也可以帮助我们(🍫)补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果都是夏季(🥝)的水果，不仅可以(📎)解渴，还(🎒)富含维生(🍒)素和(🧜)矿物质。椰子(⛎)水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季的首选，可(🛩)以帮助我(🔐)们降温解暑(📫)。
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