生(☕)菜是一种常见的(📘)绿叶(👃)蔬菜，它富(🎟)含维生素(🙈)C、维生素K等(🚷)多种维生素(🖐)，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可(⛳)以促进血液中的氧气供应，提高身体的免疫(🗃)力。生菜还含(🍻)有丰富(📑)的膳(🐱)食纤维，有助于促进肠道蠕动，预(🌰)防(💠)便秘等(🎫)肠道问题。生菜还富含钾，可以帮(Ⓜ)助调节体内的水(🚻)盐平衡，有助于(🕢)降低血(💸)压。