飞盘作为一种户(📺)外运动，对身体健康有(🥀)很(📴)多益处。飞盘(🧖)运动可以锻炼人的肌肉和心(🈺)肺功能。投掷和接飞(🔛)盘需要运动员迅速(🐡)移动(🏫)身体和伸展肌肉，从而增强身体的(🛏)灵活性和(🚳)耐力。飞盘运动也可(🌖)以提高人的协调(🦉)性(✂)和反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的(🎵)飞行轨(🎁)迹(🥋)和速度做出快(🙄)速(🏥)反应，这对(🚋)于提高(🈯)大脑的灵活性(🎯)和反应能力非常有(🛌)益。