在秋季增肥的过程中(🗃)，定期进行体(🕳)重和体脂率的(🐧)检(⏳)查是必(🕋)不可少的。通过(🐫)定期检(🕠)查(🔆)，可以了解自己的增肥进(🏽)展情况，及时调整饮食和运动计划。还可以及时发(💏)现和预防一些健(👇)康问题，如肥胖、高血压等(🚃)。