奶(🙉)制品(🎟)中的钙会与(🗣)钙片(😙)中的钙相互竞争吸收，从(📵)而降低钙(🗓)片的吸(🔎)收(🎃)效果。奶制品(🍣)中的钙质(♿)含(🤮)量较高，而钙片中的钙也是为了补充钙质而存在的，所以(📀)在同时食用(🧙)奶制(🔹)品和钙(🤧)片的时候，奶制品中的钙会与钙片(🤢)中的钙相互竞争吸收，降低钙片的(🍾)吸收效果。