霜降(🎍)时节，海鲜是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白(🥁)质、矿物质(🦏)和维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强抵(🍟)抗力。可(🏗)以(🌶)选择一些(🕣)新鲜的海(🕢)鲜，如虾、(🆙)蟹、贝类等，这些食物不仅美味可口，还有(⏰)助于(🦖)增(🎬)加身体的营养摄入。