谷雨是春季的(🐚)最(🛹)后一个节气，人(🗞)们在这个(🤡)时候(🙁)要(🍭)注意调整饮食，注重养生。谷(🐢)雨时节，气温回升，湿气重，容易(🎠)导致(🌎)人体湿(🍝)邪的侵(🕊)袭，因此要避(😧)免食用生(⤵)冷的食物，多吃一些温(🚬)热的食物，如姜、葱、蒜等。还(🚯)要多运动，增强体质，预(🚗)防疾病的发生。