苋菜具有清热解毒的(😗)作用，可(🌧)以帮助人体排除体内(😃)的湿(💦)气和毒素。它含有丰富(💱)的纤维素，能(🥣)够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于清除体内废物，减(🔶)少便(😈)秘和肠(😽)道疾病(➖)的发生。