剧情介绍
秋季的饮(🛒)食应以清淡为主(🛡)，多吃些(🚥)蔬菜(🎽)水(🕛)果，如苹果、梨(🆕)、柿子等。这些水(🛢)果富含(🐠)维生素和纤维素，能够增(🕚)强(🐐)免疫力，预防感冒和其他疾病的发生(💁)。适量摄入一些坚果(🙄)类食(🏳)品，如(🐥)核桃、杏仁等，可以提(💛)供丰富的蛋白质和脂肪，有助(🏮)于滋养身体。
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