考试前的放松与(💇)调整是为(🕦)了保持良好(🈁)的(👶)心态(✋)和精(🔤)力充沛。可以通过听音乐、看(🌅)电影、与朋友聚会等方式来放松自己(📃)，缓解考试压力。要保持良好(🦆)的饮食习惯(🕌)，适量摄入营养，保证身体的健(〰)康状况(🦂)。可以进行(🙈)适当(🚻)的运动，如散步(🛥)、(✖)慢跑等，以增加身(📚)体的活力。