除了清热解暑和补充水分，我们还应该注(💍)重营(🌨)养的摄入(🐛)。夏季虽然(⛺)炎(👦)热，但我们的身体依然需要(🏖)各种营养(🚉)物质(🥑)来(🏦)维持正常的生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质(☔)的(🌞)摄入。蛋白(📜)质是人体的(💾)重要营养物(😅)质(🗂)，可以帮助我们(🆚)修复和生长细胞。夏季我们可以(🖌)选择(🗯)一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、(🧐)豆腐(🕕)等。维生(🐉)素和矿(📪)物(🍁)质可以帮(📓)助我们增强免疫力，保持身体(🧔)的健康。夏季我们可以多(🍲)吃一些水果和蔬菜，如番(🔇)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和(😤)矿物质(🔥)。