夏季气温高，人们容易出(🔙)汗，身体(🦑)容易疲劳。过度运动(👉)会导致脱水、中暑等问(🚚)题(👡)。在夏季要选择适(😫)合的运动方式和时(♊)间，避免在气温最高的时段进(🔨)行剧(📐)烈运动，注(🚤)意(💾)及(🥅)时补充水分。