太极拳是中国传统的武术之一，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢的动作(📍)为特点(👢)，强调身心合(📬)一(🐍)、意念导引、(😨)以(😃)柔克刚(🏠)的(⚓)原(🗓)则。太极拳起源于(🛵)中国古代的道家(📇)哲学思想，被视为一种身心修养的方法，同时也是(🙅)一(🔬)种实用(⌛)的自卫技术。太极拳(📂)的练习(🚔)有助于调(🍚)节呼(🎭)吸、增强肌肉力量(💴)、提高灵敏度和协调性，对身体健康(🍱)和(❇)心理平衡都有益处。