柠檬(🗃)中(🍟)含有丰富的柠檬酸，柠(🏑)檬酸(🤲)可以与钙(🍂)离子结合，形成难溶性的物质(😴)，从而影响钙的吸收。柠檬酸能(🖕)够(📲)与钙离子结合形(🥙)成草酸钙(💕)，草酸钙是一种难溶性的物质，不(🐺)容易被(😉)人体吸收。如果在服用(🍺)钙片的时(🆎)候同时(🚏)食用柠檬，会降低钙片(💣)的吸(👊)收效果。