入(🏂)伏(🥛)的时候，人们(🔻)容易出汗，体内(🧀)的水分也会流失很多。适量补水非常重要(🚰)。可以选(🕓)择白开(🕐)水(💻)、绿茶、菊(🙈)花茶等清凉饮品，多喝水可以帮助身体排毒，保持身体的(🈳)水分平(🎦)衡(🐕)。