立(🚾)夏是(💺)草鱼的最佳(👚)时节。草鱼是夏季的常见食材(🕴)，其肉(🚉)质(🏸)鲜嫩、营养丰(💓)富，富(♋)含优(📥)质蛋白(🕴)质、不饱和(🐃)脂肪酸和多种维(🎤)生素。草鱼还含有丰富的钙(💆)、磷、铁等矿物质，对于增强骨骼健康、促进血液循环有着很好的(🚧)效果。在立夏时节(🌍)，烹饪一道鲜美的草(📸)鱼菜肴，不(🐐)仅可以(🗝)满足味蕾的享(🛬)受，还能够为身(🌻)体提供充足的营养。