除了清热解(🛸)暑和补充水分，我(👮)们还应该(🤪)注重营(😵)养的摄入。夏季虽然炎热(💶)，但我们(😃)的身体依然需要各种营养物质来维持(🌶)正常的生理(🐮)功能。在伏天饮食(📨)中，我(📄)们应该(🦂)注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入(🧒)。蛋白质是人体(💃)的重要(📁)营养物质，可以帮助我们修(🥥)复(🌃)和生长细胞。夏季我们可以(✡)选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(🧝)。维生素和矿物(🍡)质可以帮(💡)助我们增强(📉)免疫力，保持身体的健康(🚸)。夏季我们可(🀄)以多吃一(👀)些水果和蔬(🚑)菜(🥈)，如番茄、黄瓜(🧓)、橙子(🤶)等，以补充维生素和矿物(💄)质。