绿叶(🏉)蔬菜是立春咬(🌗)春的主要食材(🎤)之一，它们不仅味美可口，还富含各(🆒)种营养物质。绿叶蔬菜富含维生素C、维生素E等(✏)抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害(😖)，延(⏺)缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿(🖌)素含量较高(🏮)，可以促进血液中的氧气(🎌)供(♓)应，提(❓)高身体的免疫(🌜)力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促(⛷)进(🏁)肠道蠕动(🎻)，预防便秘等肠道问题。