良好的睡眠对于宝宝的(🚃)健康至关(📵)重要。建(😪)立一个(🌉)良好的(🦊)睡眠习惯，包括规律的作息时间、(🆚)舒(💸)适(🗾)的睡眠(📨)环境和适当的睡眠时间(😗)。避免给宝宝使用(🐓)安抚奶嘴和(📟)过多的玩具，以免影响(🚵)宝宝的睡眠质(🏔)量。在宝宝睡觉时，家长应(🏔)该尽量保持安静，避免打(🔘)扰宝宝的休息。