在(📇)大暑时节，人(🙉)们容易食欲(🚲)不振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多食用一些清(⏮)爽解(👾)腻的凉菜。凉菜不仅(🥥)口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有(🌘)助(🗡)于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄(🛬)瓜、(👺)凉拌西(😆)红柿(🌵)等(💸)都是不错的选择(✨)，它们不仅美味可口，还有利于消化和排毒(👟)。