谷雨时节，人们(➡)可以通过一些(💸)养生(🗯)方法，保持身体的健(♏)康。可以多吃一些新(🏪)鲜的蔬菜水果(🕋)，以补充(🛡)维生素和矿物质。可以适当进行户外(😔)运动，如散步、慢跑等(📈)，增强(🤧)体质。还可(💸)以通过中医(🤩)养生(⛰)的方法，如穴位按摩、食疗等，调节(🚠)身体的阴阳平衡。