2. 合理安排作息时间：中伏期间，人(🏚)们(😝)应该合理安(💰)排作(🦒)息时(💃)间，避免在高温时段进(🃏)行剧烈运动或长时间户(🐡)外活动。可以(🌭)选(💅)择在清晨(🤲)或傍晚时段进行户外(🚎)活动，避(😂)免中午时段的高温。