剧情介绍
秋季的饮食(👍)应以清淡为主，多吃些蔬菜水果，如苹果、梨、柿子等。这(🔱)些水果富含维生素和纤维素，能够增强免疫力，预(🔖)防感冒(🍯)和其他疾病的(🤛)发(⛲)生。适量摄入一些坚果(🧘)类食品，如核桃、杏仁(⏭)等，可(🎊)以提供(😇)丰富的蛋(🚻)白质和(📑)脂肪，有助于滋养身(🌼)体。
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