太(👔)极(🏊)拳是中国传统的武(🧡)术之一(🤹)，也是一种内家(📆)拳。它以柔和、缓慢(🌠)的动作为特点，强调身心合一(🎦)、意念(📳)导引、以柔克刚(🚪)的原则。太极拳起源于中国古(💘)代的(🏮)道家哲学思想，被视为一种身心修养的方法，同时也是一种实用(📺)的自卫技术。太极拳的练习有助于调节呼吸、(💼)增强肌肉力(🕛)量、提高灵敏(⏰)度和(👸)协调(🥙)性，对(✏)身体健康和心(🐎)理平(🦌)衡都有益处。