奶制品中含有丰富的钙质，而钙片(🤡)也是为了补充(🔮)钙质而存(🛹)在的，所(😝)以有些人可能会认为奶制(🕊)品和钙片(🌱)可(🎲)以一起食(😋)用，但(🤳)事实上，奶制品中的钙会与钙(🕎)片中(💠)的钙相互竞争吸收，从而降低钙片的吸收(🌏)效(🚢)果。在服用钙片期间最(🥞)好(🌞)避免食用奶制品(🛂)。