奶制品中含有丰富(😫)的钙质(🙃)，而钙片也(🗜)是为了(🕎)补(🎹)充钙质而存在的，所以有些人可能(🗿)会(🙋)认为(🌽)奶制品和钙片可以一(🍨)起食用，但事实(🕶)上，奶制品中的钙会与钙(🐛)片(⏩)中的钙相互竞争吸收，从(🗞)而降(💳)低钙片的吸(🥅)收效果。在服用钙片期间最好避免(🍰)食用(🎹)奶制品。