苋菜中的(😧)纤维素含(🕡)量较高(💶)，能够促进肠(💟)道蠕动(💵)，增加食物的消化和吸(📠)收。苋菜还含有一种叫做纤维素酶的(⛷)物质，可以(🛃)帮助分解(👥)食(🧔)物中的纤维素，减少(👠)腹胀和消化不良的发生(🍨)。