导演:杰克·本德主演:Wayne David,西恩·奥特曼,Grant Masters
除了清热解暑和补充水分,我们还应该注重(🚖)营养的摄入。夏季虽然炎热,但我们的身体依(🍞)然需(🏏)要各种营养物质(🅾)来维持正常的生理功能。在伏天饮(🤼)食中,我们应该注(👦)重蛋白质、维生(👲)素(🎧)和矿物质的摄(🥗)入(🦄)。蛋白质是(🐁)人体的重要营养物质,可以帮助我们修复(🌜)和生长细胞(😈)。夏季我们可以选择一(🏻)些清(🌃)淡的蛋(🍤)白质(🚂)食物,如鱼、(🌏)鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质(🆙)可以(❌)帮助(⚪)我(🛅)们增强(😺)免疫力,保持身体的健康。夏季我们可以多(📈)吃一些水果和蔬菜,如番茄(😃)、(🗾)黄(👌)瓜、橙子等,以补充维生(🎶)素和矿物(🚜)质。