飞盘作为一种户外运动，对身体健康有很(🌼)多(🚸)益处(➡)。飞盘运动可(🐗)以锻(🍉)炼人的肌肉和(🏉)心肺功能。投掷和接飞盘需要运动(🧟)员迅速移动身(👬)体和(🎈)伸(👾)展肌肉，从而增强身体的灵活性(⛑)和耐(🤬)力(😤)。飞盘(🎍)运动也可以提高(🖨)人的协调性和反应能力。在(🏎)比(🥒)赛中，运动员需要根据(🕡)飞盘的(🥓)飞行(🤴)轨迹和速度(🤳)做出快速反应，这对于提高大脑的灵活性和反应能力非常有益。