立夏(🧚)是(🦗)草鱼的最佳时节(👡)。草鱼是夏季的(❔)常见食材，其肉质(🚟)鲜嫩、营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和脂肪(🍔)酸和多(🕕)种维生素。草鱼还含有(🔮)丰(📉)富的(🗺)钙(🖖)、磷、铁等矿(🐾)物(⬇)质，对于增(📫)强(😱)骨骼健(🏌)康、促进血液循环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美(🐒)的(⛷)草鱼菜肴(🚚)，不仅可以满足味蕾的享受，还能够为身体提供充足的(🚕)营养。