努力加(💃)餐饭并不意味着随便吃些零食(📂)或者快餐，而是(🔟)要选(🥖)择健康的加餐食品。比如，可(🕵)以选择水果、坚果、酸奶等富含营养的食品作为加餐(💷)。这些食(💿)品不仅能够提供能量(📝)，还能够补充(➰)身(🌤)体(🕦)所(🏒)需的(🍐)维生(🐺)素和矿(🆚)物质。