虽然高温天气不适合剧烈(💀)运动，但适度的运动对身体健康(🌱)仍然有益。在(🕣)暑(💑)伏第一天，人们(👥)可以选择一些轻松的运动(🌫)方式，如散步(😓)、慢跑、瑜伽等。这些运动(🤣)可以促进血液循环，增(🔮)强身体的抵抗力，但(🔼)要注意不要过度运动(🚔)，以(😵)免(🧠)身体(🐠)过(🍀)度疲劳。