太极(👉)拳是中国传统的(〰)武术之一，也是一种(🏮)内家拳(🥂)。它以柔和、缓慢的(🐩)动作为(🕶)特(😿)点，强调身心合一、(🖋)意念导引、以柔克刚的原则。太极(🎩)拳(🗯)起(🎌)源于中(😡)国古代的道家哲学思想，被视为一种身心修养的方(👲)法，同(🔯)时也是一种实用(📭)的自卫技术。太极(🎭)拳的练习有助于调节呼(🤩)吸、增强肌(🐙)肉力量、提(🌓)高灵敏度和协(😜)调性，对身体健康和心理平衡都(🕘)有益处(🎙)。