身体健康是人们追(🏟)求幸福生活的基础，而滴水穿石的力量(🚭)也可以在保持身体健康方面发挥(✔)作用。每天坚持(😝)适量的运动(📣)，如慢(👀)跑、(🎏)散步等(🥑)，通过长期(🐭)坚持，可以增(🙉)强心肺功能，提(💲)高身体素质。良好的饮食习惯也是(➿)保持健康的重要因素(🚈)。每天坚持摄入(😁)足(🔪)够的水(🔢)分、蔬菜和水(🆙)果，远离垃(🔥)圾食品，可以提高免疫(💜)力(🥓)，预防疾病的发生。