合理安排休息对于提高工作效(⚡)率非常(🏣)重要(💣)。过度劳(😷)累会导致疲劳(🌵)和注意力不集中，降低工作效率。要合理安排休(🎳)息时间(👿)，每隔一段时间(🔎)就进行短暂的休息(🚁)，例如站起来活(🗜)动(🚛)一下(❤)、(🔋)做些眼保健(🍭)操等，有助(🐂)于恢复精力和提高工作效率。要(🦇)保持良好的作息习惯，保证充足的睡(⏮)眠时间，以(🏤)提高身体和大脑的恢复能力(🏠)。