生(🏛)菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富含维生素C、(📃)维生素K等多种维生素，具有清(🥇)热利(🎟)尿的作用。生菜中的(🎴)叶(🔮)绿(🌈)素(💛)可以(🌘)促进血液中的氧气供应，提高(⚫)身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助(🍞)于促进肠道蠕动(🦃)，预防便秘等肠道问题(🤮)。生(🧐)菜(⛑)还富(🐊)含钾，可以帮助调节(🕯)体内的水盐平衡，有助于降(📛)低血(🚋)压。