合理(🤨)安排作息时间(🕘)对(🛸)于备(🏥)战高考非(🕍)常重要。考生要保证充足的(👖)睡眠时间(🏐)。睡眠是恢复身体和大脑(🍒)功(😢)能的(🎵)重(🕰)要途径，保证充足(🐥)的睡眠可以提高学(🍂)习效(🍃)果。考生要合理(🤯)安排休息时间(🚾)。适当的休息可以帮生(😷)放松身(🐴)心，缓解学(👗)习压力，提(🎞)高学习效率。考生还要合理安排饮食时间。良好的饮食习(🔶)惯可以提供足够的营养，保持身体健(🚆)康，有(🍁)利(♟)于学习和复习。