在入伏的(🤗)时(⏩)候，气温高(🦉)，人(❌)们容易出汗，体内的阳气也会(🔥)消耗(💖)很多。清热解暑的食物是非常(🌡)重要的。可(😜)以选择一些富含水分的食物，如西瓜(🚽)、黄瓜、苦瓜等(🧓)。这(💷)些食物(👷)不仅可(⛽)以补充体内的水分，还可以清热解毒，帮助身体(⏳)降温。